button2   phone

phone
Dgidkov 

Персональный тренер

Специалист в области бодибилдинга, диетологии и спортивного питания.  Автор статей о питании и тренировках в журналах "Железный мир", Pro-Status, Bodybuilding illustratedи др.

Шеф-редактор журнала о фитнесе и бодибилдинге Pro-Status.

Фитнес-направления: 

1) Здоровье и функциональность(Комбинация тренировок с терапией по назначению врача, Создание и поддержание мышечного корсета, Улучшение мышечного тонуса, Профилактика заболеваний спины, Тренировки для повышения выносливости);  
2) Телопостроение(Формирование красивых пропорций, Создание рельефного тела, Тренировка отстающих групп мышц);    
3) Жиросжигание(Нормализация веса, Коррекция проблемных зон);   
4) Программы здорового питания(Разработка индивидуального рациона, Расчет калорийности и БЖУ, Помощь и ведение при переходе на правильное питание, Программы для жиросжигания или массонабора)